قدرت تسکین دهنده موسیقی

قدرت تسکین دهنده موسیقی

قدرت تسکین دهنده موسیقی کاملاً ثابت شده است. این یک پیوند منحصر به فرد به احساسات ما دارد ، بنابراین می تواند یک ابزار مدیریت استرس بسیار موثر باشد.

گوش دادن به موسیقی می تواند تأثیر آرامش بخشی فوق العاده ای بر ذهن و بدن ما داشته باشد ، به خصوص موسیقی کلاسیک آرام و آرام. این نوع موسیقی می تواند تأثیر مفیدی بر عملکردهای فیزیولوژیکی ما ، کاهش ضربان قلب و ضربان قلب ، کاهش فشار خون و کاهش سطح هورمون های استرس داشته باشد. به طور خلاصه موسیقی می تواند به عنوان یک ابزار قدرتمند مدیریت استرس در زندگی ما عمل کند.

از آنجا که موسیقی می تواند توجه ما را به خود جلب کند ، در عین حال که به کشف احساسات نیز کمک می کند ، به عنوان حواس پرتی عمل می کند. این به این معنی است که می تواند کمک بزرگی به مراقبه و جلوگیری از سرگردانی ذهن کند.

ترجیح موسیقی بین افراد بسیار متفاوت است ، بنابراین فقط شما می توانید تصمیم بگیرید که چه چیزی را دوست دارید و چه چیزی برای هر روحیه مناسب است. اما حتی اگر معمولاً به موسیقی کلاسیک گوش نمی دهید ، ارزش آن را دارد که هنگام انتخاب آرامش بخش ترین موسیقی ، آن را امتحان کنید.

وقتی افراد بسیار استرس دارند ، تمایل به جلوگیری از گوش دادن فعال به موسیقی وجود دارد. شاید این احساس اتلاف وقت باشد و به دستیابی به چیزی کمک نکند. اما همانطور که می دانیم ، وقتی استرس کاهش می یابد ، بهره وری افزایش می یابد ، بنابراین این یک منطقه دیگر است که می توانید پاداش های زیادی کسب کنید. برای شروع فقط یک تلاش کوچک لازم است.

برای ترکیب موسیقی در زندگی پرمشغله ، سعی کنید CD را در ماشین پخش کنید ، یا هنگام حمام یا دوش رادیو را روشن کنید. هنگام راه رفتن با سگ موسیقی قابل حمل با خود ببرید یا استریو را به جای تلویزیون روشن کنید. فرد مبتلا به افسردگی بالینی یا اختلال دو قطبی ممکن است به موسیقی گوش دهد تا در بدترین و پایین ترین حالت خود کمک کند.

آواز خواندن (یا فریاد زدن) در کنار هم می تواند باعث از بین رفتن تنش شود ، و کارائوکه برای برخی از برون گراها بسیار لذت بخش است! آرامش موسیقی قبل از خواب باعث ایجاد آرامش و آرامش می شود و به ایجاد خواب کمک می کند.

تحقیق درباره موسیقی
صدها سال است که از موسیقی برای درمان بیماری ها و برقراری هماهنگی بین ذهن و بدن استفاده می شود. اما اخیراً ، مطالعات علمی سعی کرده اند مزایای بالقوه موسیقی را بسنجند. این مطالعات تحقیقاتی نشان داده است:

شکل و ساختار موسیقی می تواند نظم و امنیت را برای کودکان معلول و مضطرب ایجاد کند. این هماهنگی و ارتباط را تشویق می کند ، بنابراین کیفیت زندگی آنها را بهبود می بخشد.
گوش دادن به موسیقی روی هدفون باعث کاهش استرس و اضطراب در بیماران بیمارستان قبل و بعد از جراحی می شود.
موسیقی می تواند به کاهش احساس و پریشانی دردهای مزمن و درد بعد از عمل کمک کند.
گوش دادن به موسیقی می تواند افسردگی را از بین ببرد و باعث افزایش اعتماد به نفس در افراد مسن شود.
ساخت موسیقی می تواند فرسودگی شغلی را کاهش داده و باعث خلق و خو در دانشجویان پرستاری شود.
موسیقی درمانی به طور قابل توجهی پریشانی عاطفی را کاهش می دهد و کیفیت زندگی بیماران بزرگسال مبتلا به سرطان را افزایش می دهد.
می توانید برخی از تحقیقات اخیر درباره چگونگی کمک موسیقی به تخلیه استرس را مرور کنید.

تبلیغات
درمان مقرون به صرفه به صورت دیجیتالی ارائه می شود - BetterHelp را امتحان کنید
برای نیازهای درمانی خود از شبکه گسترده درمانگران BetterHelp استفاده کنید. یک مسابقه برگزار کنید ، با شما تطبیق داده شود و از طریق جلسات ایمن تلفن یا ویدیو پشتیبانی را شروع کنید. برنامه ها از 60 دلار در هفته + 10? تخفیف اضافی شروع می شود.

مراقبه
موسیقی خاصی برای مدیتیشن مناسب است زیرا می تواند به ذهن کمک کند تا سرعت خود را کاهش داده و پاسخ آرامش را آغاز کند. با این حال ، همه موسیقی های صلح آمیز یا "عصر جدید" برای همه مفید نیستند. موسیقی بدون ساختار می تواند تحریک کننده یا حتی ناراحت کننده باشد. موسیقی ملایم با ملودی آشنا اغلب دلگرم کننده است. اما در اطراف جستجو کنید تا دریابید که چه چیزی باعث ایجاد آرامش ، آشنایی و مرکزیت شما به عنوان یک فرد می شود.

اصوات طبیعت اغلب در سی دی های ساخته شده به طور خاص برای آرامش وجود دارد. به عنوان مثال ، صدای آب می تواند برای برخی از افراد تسکین دهنده باشد. این می تواند به ایجاد تصاویر آرام بخش مانند خوابیدن در کنار یک رودخانه کوه در یک روز گرم بهار کمک کند. آواز پرندگان ممکن است به عنوان کمکی برای کمک به ذهن شما در کاهش سرعت و انتشار افکار استرس زا نیز استفاده شود.

موزیک درمانی
از آنجا که موسیقی توانایی تأثیرگذاری از نظر روانشناختی و فیزیولوژیکی بر ما را دارد ، این یک زمینه مهم برای درمان استرس است. موسیقی درمانی می تواند با استفاده از بازخورد زیستی ، تصاویر هدایت شده و سایر تکنیک های تعیین شده نقش مهمی در درمان افراد مبتلا به اختلالات مرتبط با استرس داشته باشد. اما با توجه به تأثیرات چشمگیری که موسیقی می تواند داشته باشد ، همیشه به یک موسیقی درمانگر آموزش دیده و با دانش نیاز است.

هنگامی که موسیقی همراه با تکنیک های بازخورد زیستی استفاده می شود ، موسیقی می تواند تنش را کاهش دهد و پاسخ آرامش را تسهیل کند. این ممکن است با آرامش سازگارتر از محرک های کلامی باشد که ممکن است باعث حواس پرتی شود - موسیقی عمدتا در مناطق غیرکلامی مغز پردازش می شود.

موسیقی ممکن است به افراد کمک کند تا احساسات مرتبط با استرس خود را شناسایی و بیان کنند. در یک جلسه موسیقی درمانی ، مشتری می تواند این احساسات را ابراز کند ، و یک انتشار مهم از نظر Cathartic را ایجاد کند.

تولید موسیقی به روش بداهه ، و بحث در مورد قطعات موسیقی و متن در یک گروه ، همچنین می تواند به ما کمک کند تا از واکنش های احساسی خود آگاهی بیشتری کسب کرده و به اشتراک بگذاریم

منبع: یک سوال اولین شبکه اجتماعی

شناخت حفاظ شاخ گوزنی

 

حفاظ شاخ گوزنی  برای ایجاد امنیت منزل و جلوگیری از ورود غافلگیرانه افراد ، سارقان و حیوانات وحشی و... ساخته میشود .

 حفاظ شاخ گوزنی معمولا روی دیوار نصب می شود و امنیت خانه را تامین می کند اما گاهی در بالکن ها و حتی روی پنجره نیز نصب می شود.

در سالیان دور حفاظهای به کار رفته  بصورت نیزه یا سیم خاردار بوده است که دارای معایب بسیاری بودند ، ولی هم اکنون شاهد نسل جدیدی از حفاظها هستیم .

نمونه ای از حفاظ های نسل جدید:

-1 حفاظ شاخ گوزنی

-2بوته ای و نی زار روبه رو هستیم که از نظر شکل ظاهری ،امنیت و قدرت بسیار عالی تر بوده و مورد تایید پلیس کشور نیز می باشد.

 

جنس رنگ و ابعاد  حفاظ شاخ گوزنی

 جنس رنگ از نوع فام بوده است که کیفیت بسیار عالی و مورده قبولی دارذ. اندازه طولی شاخه از این حفاظ معمولا به 2 متر می رسد. عرض این نوع ازحفاظ به 30 تا 75 سانت می رسد. ارتفاع این نوع از حفاظ 50 تا 150 سانتی متر است. برای جوشکاری و نصب حفاظ شاخ گوزنی، شاخک های حفاظ به روش جوشکاری دوطرفه و الکترود مخصوص این نوع حفاظ استفاده می شود.

 

حفاظ پنجره مدرن چیست؟

زمانی که صحبت از حفاظ پنجره مدرن به میان می آید بدون شک شما هم یاد فلزاتی می افتد که شباهت بسیاری به آهن دارند. در واقع تصور شما تا حدی هم درست است. فرفورژه از فلز ساخته می شود اما عموما رنگ آن سیاه است و میتوان گفت که صنعتی که فرفورژه را تولید می کند در واقع یک تلفیق از صنعت و هنر است. شما میتوانید در انواع حفاظ های فرفورژه ظرافت و همچنین زیبایی را ببینید که با تولید محصولات صنعتی ایجاد شده اند. این نوع حفاظ ها معمولا پس از اینکه به طور کامل مورد بررسی های امنیتی قرار می گیرند به این بازار عرضه می شوند. تولید فرفورژه به عنوان حفاظ های پنجره چندین سال است که باب شده است چرا که تصور عموم مردم بر این بود که این نوع حفاظ ها امنیت لازم را ندارد اما همانطور که استفاده از حفاظ پنجره مدرن رو به افزایش است میتوان گفت که امنیت نیز در ساختمان ها افزایش یافته است.

 

 

 

آشنایی با حفاظ درب ضد سرقت آکاردئونی

امروزه استفاده از حفاظ های مختلف به عنوان یکی از اجزای اصلی در ایجاد امنیت برای خانه و ساختمان شما به حساب می آید. حفاظ درب ضد سرقت یکی از انواع حفاظ هایی است که به صورت مشبک ساخته می شود که عمدتا لوزی و و از جنس آهن هستند. این نوع حفاظ ها معمولا به عنوان یک درب ضد سرقت استفاده می شوند و باعث می شوند که شما بتوانید حتی زمانی هایی که در منزل نیستید امنیت را تا حد زیادی ایجاد کنید.

حفاظ درب ضد سرقت در واقع یک حفاظ امنیتی و یک جدا کننده است که برای جلوگیری از به هدر رفتن فضا مورد استفاده قرار می گیرد. این نوع حفاظ ها معمولا به شما اجازه می دهند که از به هدر رفت فضا نیز جلوگیری کنید و همچنین از ایجاد مزاحمت در مکان هایی مانند درب های ورودی و پاساژ ها جلوگیری میکند. حفاظ درب ضد سرقت عموما از جنس فلزات و آهن است و به همین دلیل هم میتواند یکی از مهم ترین بخش ها در حفظ امنیت خانه باشد.

 

منظور از حفاظ آهنی چیست؟

زمانی که می گوییم حفاظ آهنی در واقع منظور این است که این نوع حفاظ ها از جنس آهن و فلز هستند. به همین دلیل هم بیشتر به آن ها حفاظ آهنی گفته می شود اما حفاظ پنجره و حفاظ دیوار نیز از جمله دیگر اسم هایی است که به حفاظ آهنی نسبت می دهند. شاید تصور شما از این نوع حفاظ ها این است که یک قطعه آهن که به یک شکل خاصی طراحی شده است روی پنجره و یا دیوار خانه شما قرار خواهد گرفت اما اینطور نیست و در واقع زمانی که شما از این نوع حفاظ ها استفاده می کنید می توانید آن ها را با اشکال مشخصی برای استفاده انتخاب کنید که امنیت و زیبایی نمای ساختمان شما را نیز حفظ خواهند کرد. در این بخش می خواهیم شما را با انواع حفاظ آهنی آشنا کنیم.

 منبع : خبر گزاری ایسنا